大人につれて体を動かすことが少なくなってきている。運動しよう。

どうもーーーいつも読んでくれてありがとう。 駆け出しブロガーにぼしやで。 今回のテーマは運動不足について話したいと思います。 皆さん最近運動してますか？ もちろん運動といってもジョギングや散歩もハイキングも含まれますよ。 運動していない。 そんな人がいるのであればこれから始めていきましょう。 健康的に生きるためには不可欠なことだと思います。 まずは軽く運動（スポーツ）がどんなものがあるか描きたいと思います。 ・野球（ソフトボール） ・サッカー（フットサル） ・ハンドボール ・テニス（ソフトテニス） ・卓球 ・ゴルフ ・バレー ・バスケット ・バドミントン ・ラグビー ・アメフト ・スケート が有名だと思います。 他にスポーツに含むか微妙なラインとしては ・ボルダリング ・ダンス ・ハイキング があります。 1人でできるものから人数が必要なものまであります。 こちらの記事を参考にしてもらい少しでも健康な体作りをしていきましょう。